为筑牢校园健康防线，这份秋季开学传染病防控指南请收好。
重点关注这四类传染病
一、接触性传染病
主要通过接触传染疾病，如急性出血性结膜炎(红眼病)、皮肤真菌感染、埃博拉病毒病等。
典型症状：接触传染疾病没有完全统一的症状，大多先出现全身（发热、乏力、肌肉酸痛）或者局部症状（皮肤粘膜异常最为常见）。
埃博拉病毒病患者会突发高烧、极度乏力、头痛咽痛；呕吐、水样腹泻；重症全身多处出血，脏器损伤。
防护要点：
1.近期，从刚果（金）和乌干达等疫情风险国家和地区来（返）华人员，自入境之日起，进行21天自我健康监测。
2.监测期间如出现发热、乏力、头痛、咽喉痛、呕吐、腹泻、不明原因出血等症状，要及时就医。
3.就医时，要主动告知医生境外旅行史、可疑接触史等情况。
二、呼吸道传染病
主要通过飞沫传播，最容易在教室、宿舍传播，包括肺结核、流感、新冠、水痘、腮腺炎等。
典型症状：发热、咽痛、干咳、乏力，部分患者会出现皮疹、长期低热盗汗等症状。
防控要点：
1.常态化通风消杀
教室、宿舍每日定时开窗通风，每次不少于30分钟，定期对门把手、桌椅、走廊扶手等高频接触部位清洁消毒。
2.强化个人防护
密闭场所可根据自身情况规范佩戴口罩。日常养成勤洗手、不随地吐痰、咳嗽礼仪等良好习惯。
3.出现发热、咳嗽等不适立即就医，不得带病上课、带病工作，如有可疑结核症状者（低热或咳嗽超过2周仍未好转）及时去结核定点医院检查。
4.疫苗是最经济和最有效预防疾病的手段之一，按需接种流感、水痘等疫苗，构建校园免疫屏障。
三、虫媒传染病
经虫媒叮咬传播，主要包括登革热、基孔肯雅热（“两热”）和发热伴血小板减少综合征等。
典型症状：突发高热、头痛、全身肌肉骨关节酸痛、皮疹。近14天前往过两热重点地区者如出现以上不适，请及时就医，主动告知医生旅居史。
防控要点：
1.日常做好居住场所积水清理：如彻底清除花盆托盘、废弃瓶罐、排水沟、死角等各类积水，杜绝蚊虫繁殖源头，从根源上减少蚊虫滋生。
2.调整户外活动安排，清晨、傍晚蚊虫活跃时段，减少长时间户外活动，活动期间尽量避开草丛、密林区域。
3.户外出行尽量穿着长袖长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊用品，避免蚊虫、蜱虫叮咬。
特别提醒：如发现蚊虫叮咬后，持续高热、关节剧痛等症状，立即就诊并上报学院。
四、肠道传染病
传播以“粪-口”途径为主，手卫生是关键，包括手足口病、诺如病毒和轮状病毒引起的病毒性腹泻等。
典型症状：恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。
防控要点：
1.日常做好手卫生
饭前便后、接触公共物品后用流动水、肥皂或洗手液规范洗手。
2.严禁饮用生水、食用变质生冷食物，减少外卖生冷食品摄入。
3.患病须休养，症状完全消失、符合相关要求后方正常学习和生活。
4.宿舍保持干净卫生，垃圾日产日清。
开学防护六字诀
苗——种疫苗。可接种流感、水痘等疫苗，预防疾病。
风——多通风。教室、宿舍等人员密集空间保持空气流通。
手——洗好手。尤其吃饭前、如厕后和接触污染物之后。
吃——把好入口关。注意饮水和食品卫生，不吃来源不明或保存不当的食物。
蚊——清积水、防叮咬。夏末秋初尤其不要忽视蚊媒传染病。
报——症状早报告。发热、持续咳嗽、呕吐、腹泻、异常皮疹等情况及时就诊并告诉学院老师；如班级多人出现多人相似症状，更要尽早报告学院和校医院保健科（0512-67165894）。
日常提升身体免疫力的小窍门
免疫力是人体自带的“健康防线”，想要稳步增强自身抵抗力，关键在于把健康习惯融入每一天，做好以下几件事：
1.规律充足的睡眠。睡眠是免疫系统自我修复的黄金时段，尽量保证每日7-8小时夜间睡眠，少熬夜、不晚睡。
2.均衡多样的膳食营养。三餐规律，主食、优质蛋白、蔬菜水果合理搭配。多摄入新鲜果蔬、蛋奶、瘦肉、豆制品；少重油重盐、高糖外卖，不暴饮暴食。
3.坚持适度运动。每周保持3-5次、每次30分钟左右的快走、慢跑、骑行、做操等有氧运动即可。避免久坐不动，循序渐进活动体魄，改善循环，强健体质。
4.平稳的情绪与压力管理。长期焦虑、紧绷、情绪内耗，会造成内分泌紊乱，削弱免疫能力。学会适时放松，劳逸结合，保持心态平和。
愿这个秋天，校园里只有书香，没有药味；只有欢笑，没有病痛。让我们一起，健健康康迎接新学期！
附：校医院各校区医疗点及医疗服务项目清单（具体以当日出诊为准）
来源：中国疾控中心、苏州大学医院